El estrés y el embarazo
Estar sometida al estrés no te ayuda
nada si deseas quedarte embarazada. Te explicamos cómo afecta el estrés en el
proceso reproductivo.
El estrés es un mal aliado si quieres quedarte embarazada. Según los expertos de la clínica
madrileña Ginefiv, estar sometida a un alto nivel de estrés puede influir de
forma negativa en la consecución del embarazo. El estrés contribuye a una serie de efectos
fisiológicos sobre el proceso reproductivo, ya sea natural o mediante una
técnica de reproducción asistida, disminuyendo no sólo la capacidad reproductiva
femenina, sino también la calidad seminal en el caso del hombre.
En los tratamientos de reproducción asistida, es
normal que te sientas especialmente nerviosa ya que, como explica la psicóloga
Beatriz Dibra, "a lo largo de todo el proceso del tratamiento de
reproducción asistida existen fases de máximo estrés para la pareja como el día
de la punción ovárica, la transferencia embrionaria o los tiempos de espera
hasta que se conoce los resultados del test de embarazo".
Sin embargo, hay que intentar reducir este estrés, ya
que se ha demostrado que "las mujeres que presentan altos niveles de ansiedad pueden
ovular hasta un 20% menos y la posibilidad de que sus óvulos sean fecundados es
de un 30% menos".
El estrés prolongado en el tiempo puede fomentar,
además, emociones negativas que pueden afectar tu entorno. Por ello, es
importante, además de intervenir en el afrontamiento del estrés, aumentar los
factores de protección que te ayuden a mejorar el estado de ánimo general.
